¿Por qué las vacaciones son el secreto para tu salud y creatividad?

by Redacción Revista Bienestar Alternativo | Jan 23, 2025 | Artículos, Bienestar integral

¿Hace cuánto no tomas unas vacaciones? El sistema actual nos mantiene en constante ajetreo, creyendo que debemos ser productivos todo el tiempo y que el descanso es para flojos. Esto es preocupante ya que cada vez se ve más comprometida la salud de la población por no...

Cómo hacer una tintura de hierbas para relajarse. ¡Receta fácil!

by Redacción Revista Bienestar Alternativo | Jan 14, 2025 | Artículos, Salud natural

Empecé a usar las tinturas durante la pandemia. Atravesábamos grandes retos como humanidad y había mucho estrés y preocupación en el ambiente. Yo quería tranquilizarme y mantener el equilibrio sin acudir a fármacos; fue ahí cuando empecé a buscar alternativas y una...

Masaje para la espalda: mi experiencia personal

by Redacción Revista Bienestar Alternativo | Jan 14, 2025 | Artículos, Terapias y prácticas holísticas

¿Sufres de dolor de espalda? Así me ayudó un masaje terapéutico a sentirme mejor: Decidí tomar un masaje porque llevaba varios meses lidiando con un dolor de espalda que solo parecía empeorar con el tiempo. La incomodidad ya se había vuelto una constante, y sabía que...

Las 5 claves del bienestar que debes conocer

by Redacción Revista Bienestar Alternativo | Nov 18, 2024 | Artículos, Bienestar integral

Introducción El bienestar se ha convertido en un tema central de nuestra sociedad moderna. Pero ¿cómo podemos fomentarlo de manera práctica en nuestra rutina diaria? El New Economics Foundation (NEF), una organización dedicada a promover el desarrollo sostenible y el...

El temazcal: un viaje de purificación, introspección y sanación

by Redacción Revista Bienestar Alternativo | Nov 13, 2024 | Artículos, Terapias y prácticas holísticas

Un espacio de renacimiento El temazcal no es solo un “sauna”, sino un viaje hacia adentro y una experiencia de conexión con nuestros antepasados y con nosotros mismos. Al entrar al temazcal, te adentras en un espacio oscuro, reducido y cálido, como si fuera un vientre...

¡Renueva tu energía con un baño de bosque!

by Redacción Revista Bienestar Alternativo | Oct 30, 2024 | Artículos, Terapias y prácticas holísticas

“Sentí una paz muy grande, recordé cuando visitábamos a la abuela, y este aroma me trajo ese recuerdo lindo, me siento bastante emocionada en realidad”. Estas son las palabras de Luisa Pérez, una de las muchas personas que se han beneficiado de los baños de bosque en...