Los 20 mejores usos del aceite de árbol de té que debes conocer

by Redacción Revista Bienestar Alternativo | Sep 9, 2024 | Artículos, Salud natural

El aceite esencial de árbol de té, también conocido como aceite de melaleuca, es famoso por sus potentes propiedades antibacterianas, antifúngicas, antivirales y antiinflamatorias. A continuación conocerás los 20 usos más comunes y beneficiosos de este poderoso aceite...

Retiro de Vipassana: mi experiencia personal y guía esencial para principiantes

by Redacción Revista Bienestar Alternativo | Jul 23, 2024 | Artículos, Terapias y prácticas holísticas

¿Qué es Vipassana? Vipassana es una de las técnicas de meditación más antiguas de la India. Consiste en la auto-transformación a través de la auto-observación y la interrelación entre el cuerpo y la mente. Su objetivo es lograr una mente más equilibrada, calmada y...

Cómo hacer un repelente natural en casa: seguro, fácil y ecológico

by Redacción Revista Bienestar Alternativo | Jun 27, 2024 | Artículos, Salud natural

¿Quién no ha soñado con poder estar en contacto con la naturaleza sin terminar lleno de picaduras? En la búsqueda de disfrutar al aire libre sin esta molestia, muchas personas recurren a repelentes químicos que contienen DEET (N,N-Dietil-meta-toluamida). Sin embargo,...

Beneficios de la música y la musicoterapia: cómo pueden mejorar tu bienestar emocional

by Redacción Revista Bienestar Alternativo | Jun 7, 2024 | Artículos, Terapias y prácticas holísticas

Desde que tengo memoria, la música ha sido mi fiel compañera a través de todas las etapas de la vida.  En la infancia, recuerdo escuchar a mi mamá cantando en la casa hermosos boleros y ver a mi papá disfrutando de un buen jazz. La música nos acompañaba en...

Los mejores masajes terapéuticos: tipos, beneficios y cómo elegir el adecuado

by Redacción Revista Bienestar Alternativo | May 31, 2024 | Artículos, Terapias y prácticas holísticas

El masaje terapéutico es una práctica ancestral que se encuentra en muchas culturas alrededor del mundo. Desde la China hasta América del Sur encontramos este tipo de masajes. Este masaje consiste en manipular los tejidos blandos del cuerpo con el fin de fomentar la...

La gratitud: descubre sus beneficios y aprende a cultivarla

by Redacción Revista Bienestar Alternativo | May 22, 2024 | Artículos, Bienestar integral

¿Qué es la gratitud? La gratitud, del latín gratitūdo, es un sentimiento de apreciación por algo que se ha recibido. Este sentimiento, involucra el reconocimiento de aquello que es positivo en nuestras vidas, así como el agradecimiento por aquello que nos brindan...